Ingredientes :

8 folhas de alface

6 folhas de rucula

1/5 cenoura ralada

50 gr peito d peru

50 gr de queijo prato

sal, cheiro verde e mostarda ao gosto

MOdo de preparo : lavar e higenizar as fohas e cortar ou rasgar com as maos ,partir o tomate hem 4 e rancar as sementes ,ralar a cenoura e fazer os rolinhos d frios e montalas segundo sua imaginaçaoo . muito simples e deliciosa .